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莆田 不孕成长痛
点击数:149次  更新时间:2019-04-29 17:24

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  上床之前,6 岁的孩子揉着大腿和小腿呻吟:“噢!”他的腿老是动来动去停不下来,还让你想想办法。

  典型的成长痛在活跃的孩子身上很常见,孩子会感觉疼痛,但却无害。成长痛常常出现在黄昏时分,孩子抱怨腿痛、抽搐。虽然成长痛的确切原因我们仍不太了解,但它却真实存在,孩子的腿真的在痛。这些疼痛不是他想象出来的,也不是他在博取你的同情。我们怀疑,成长痛是由于过度使用腿部肌肉而引发的,而且常常是因为腿脚运动的方式不当。幼小的肌肉和骨骼,其结构适合在沙子、草地和土地上奔跑,而不是在水泥地面、柏油路面和健身房的硬地板上活动。

  信号和症状

  典型成长痛的线索如下:

  ? 疼痛常常在剧烈运动之后的傍晚或睡前出现。

  ? 孩子指着大腿上方和腿肚子的肌肉画圈,却常常没法确切地说出到底是哪儿痛。

  ? 有时候是这条腿痛,有时候是另一条。

  ? 孩子指着的地方不是关节,如髋关节、膝关节或踝关节。

  ? 你没有发现肿胀或局部触痛(压痛点)。

  ? 走路之类的活动不会加剧疼痛。

  ? 孩子走路没有变跛或“摇摇摆摆”。

  ? 孩子其他方面一切正常。

  什么时候该担心

  如果出现下面的迹象,那可能就不光是成长痛了,你应该迅速求医:

  ? 孩子瘸拐。

  ? 疼痛固定出现在某一位置,持续几天或几晚。

  ? 莆田 不孕成长痛 有局部触痛或肿胀。

  ? 疼痛牵扯到背上,或者弯腰的时候会痛。

  ? 孩子指着关节部位说痛,例如髋关节、膝关节或踝关节。

  ? 疼痛伴有发烧、脸色苍白或其他病状。

  怎么办

  就像对付所有慢性疼痛一样,做一张成长痛表格,尤其注意记录疼痛的严重程度、出现频率和具体描述。典型的成长痛没那么频繁和严重,描述较为模糊。成长痛给了你一个机会,让你再次与孩子紧密联系起来,扮演家庭治疗师的闪光角色:

  ? 用热毛巾热敷疼痛区域。

  ? 播放舒缓的音乐,和孩子简单聊几句,同时按摩患处。安抚性的触摸加上一点充满爱意的照料,孩子需要的常常就是这个。

  ? 让孩子伸出腿来,上下活动脚,拉伸肌肉。

  ? 给他洗个热水澡。

  ? 给孩子补水。激烈运动后,脱水的肌肉可能会痛。运动过程中和运动结束后,请确保孩子大量饮水。

  ? 检查脚部。内翻足和扁平足在硬质地面上运动可能导致孩子的重心轴失衡,压迫肌肉,引起疼痛。请儿科医生检查一下孩子的脚——矫形师可能也有帮助。

  ? 使用后跟缓冲垫。发育中的跟骨不适于在硬质地面上活动。请购买非处方海绵橡胶后跟垫,塞到孩子的运动鞋里,最好买后跟有缓冲的运动鞋。

  一旦孩子的骨骼发育完全,就会自然度过成长痛的阶段,你也就不用担心了。

  本文摘自由北京阳光博客文化艺术有限公司授权的《西尔斯健康育儿百科》一书

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